Innhold

• Del 2 av 3: Feilsøking av grunnleggende problemer
• Del 3 av 3: Slip på manøvren din
• Tips
• Advarsler

1 Finn et godt, flatt sted å lære dette trikset. Hvis du er ny på skateboard, vil du trene på et sted hvor brettet vil bo på ett sted (ikke rullende fremover eller bakover).

• Hvis du er redd for å falle, kan du begynne å trene på gresset eller til og med på teppet.

2 Stå med føttene på brettet. Plasser fremfoten nær midten av brettet (ca. 5 cm fra boltene). Legg ryggen på halen på skateboardet.

• Din fremre fot skal være helt på skateboardet like bak de fremre boltene.
• Baksiden av foten din skal være i tråd med midten av brettet. Dette betyr at hælen din skal komme av overflaten av skøyten.
• Begge føttene skal se klart rett ut. Ikke plasser noen av dem på skrå.

3 Bøy knærne dine. Du må bøye knærne slik at du kan skyve halen og sprette.

4 Klikk på halen. Trykk godt og fast på halen på brettene med bakfoten.

• Som et resultat av sjokket du skaper ved å skyve halen på skateboardet, vil brettet treffe bakken. Resultatet er et sterkt momentum oppover i den andre enden når skøyten spretter.

5 Ta hoppet. Rett ut beina umiddelbart etter at du har presset halen for å hoppe opp i luften.

6 La fremre foten gli sidelengs langs brettet når den fremre enden av skøyten hopper opp i luften.

• Gni foten mot den harde overflaten av brettet vil bidra til å trekke den oppover med kroppen din.

7 Rett deg opp. Løft bakbenet opp og med føttene nivået brettet under deg når du når hoppets høyeste punkt. Du må kanskje trykke lett på brettet med den fremre foten for å justere det med skuldrene.

8 Land. Når du går ned, trekker du beina mot bakken og holder knærne bøyd for å dempe virkningen ved landing.

• Det er viktig å holde knærne bøyd for å unngå kneskader og for å opprettholde kontrollen over brettet.

Del 2 av 3: Feilsøking av grunnleggende problemer

1. 1 Jobb med pushen. Å bestemme riktig mengde kraft for å bruke press på halen for å sprette er en av de vanskeligste tingene å lære om dette trikset.
   • Du må presse hardt og raskt nok til ikke bare å løfte den fremre enden av brettet, men også treffe halen med nok kraft til å sprette skøyten fra bakken.
   • Jo hardere du treffer bakken med brettet, jo høyere hopper det. Når det er sagt, er det viktigere å ha kontroll enn å hoppe høyt når du bare begynner å lære. Eksperimenter og prøv å trykke med forskjellige styrker før du kommer til et punkt der du kan klikke mens du beholder kontrollen over brettet og deretter arbeide for å øke høyden på hoppet.
2. 2 Jobb med å skyve. Det er også vanskelig å gjøre et fotskli, noe som får brettet til å trekke oppover med deg mens du hopper, og leder skøyten dit du vil. Det krever mye prøving og feiling å lære.
   • Du må slappe av forbenet nok til å rotere ankelen litt. Du vil kanskje spenne det først, men du må lære å motstå denne fristelsen.
   • For å opprettholde kontrollen over skøyten, må du skyve kanten på joggesko over brettet til foten når helt til skateens forkant.
3. 3 Jobb med tidspunktet for trikset. En annen skremmende oppgave i å gjøre dette trikset er timing. Selv om du må fullføre alle trinnene fra del 1 i rekkefølge, må du gjøre dem veldig raskt på et splitsekund.
   • Spesielt må klikk og hopp utføres nesten samtidig og i en bevegelse. Den riktige timingen her er alt, og bare gjennom trening kan du lære det.
4. 4 Jobb med landingen din. Til slutt kan det være veldig vanskelig å lande uten å falle av brettet. Nøkkelen er å holde knærne bøyd og justere brettet med kroppen din før du lander.
   • Ideell hvis du lander på fire hjul samtidig.
   • Hold skuldrene jevne gjennom hoppet. Motstå fristelsen til å lene deg fremover mens du utfører manøveren, da du kan falle foran nesen på skøyten mens du lander.

Del 3 av 3: Slip på manøvren din

1. 1 Begynn å gjøre trikset på farten. Når du har praktisert den grunnleggende teknikken, kan du begynne å jobbe med en mer imponerende fremføring av trikset. Det første trinnet er å lære å ollie mens du sykler på brettet.
   • Begynn å ri brettet i en behagelig fart, og prøv å hoppe på samme måte og plassere føttene på samme måte som du gjorde fra stillstand.
2. 2 Knebøy lavt. Det neste trinnet er å lære å hoppe høyere etter å ha klikket. Hvis du holder tyngdepunktet lavt, kan du gjøre et mer imponerende hopp, så jo lavere du kan huke deg mens du beholder kontrollen over brettet, desto bedre.
   • Ikke vri hoftene eller vipp skuldrene fremover. Hold balansen mellom føttene for å kontrollere skøyten.
3. 3 Løft armene mens du hopper. Prøv å heve armene raskt mens du hopper for å øke momentumet i bevegelsen oppover.
4. 4 Utsett glidning. Hvis du kan skyve enda en brøkdel av et sekund senere, kan du hoppe høyere.
   • For å finne ut hvor mye senere du skal utføre lysbildet og øve det, trenger du litt tid til å prøve å gjøre feil.
5. 5 Bøy knærne dine. For den mest imponerende ollie, bøy knærne så høyt som mulig til brystet når du når det høyeste punktet i hoppet, og nivå brettet i den posisjonen.
6. 6 Fortsett å kjøre når du lander. Momentumet fremover skal holde skøyta i gang etter landing.
   • Å lære å ikke falle på dette tidspunktet krever også litt øvelse, men når du først lærer det grunnleggende, er det en ekstra touch.

Tips

• Vær tålmodig. Som med alle triks, kan det ta en stund å lære, og det kan være vanskelig, spesielt hvis du ikke har skøytet på lenge.
• Ikke bekymre deg for hopphøyden din når du begynner å lære. Fokuser på å lære teknikken først.
• Når du er god til å gjøre triks mens du er på farten, kan du begynne å hoppe over små gjenstander og bytte dem gradvis ut for større.

Advarsler

• Hvis du er et barn, ikke prøv å lære dette trikset uten tilsyn av voksne, eller du risikerer skade.
• Som med alle skateboard -triks, kan selv denne enkle manøvren føre til skade. Hvis du er en uerfaren skater, bør du bruke verneutstyr som hjelm og kne / albueunderlag.