Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Alle får ondt i halsen (betennelse det meste av tiden) av og til. Vanligvis kan det være det første tegn på forkjølelse og kan være et resultat av utslipp av slim fra nesen. Det kan også være virus- eller bakterieinfeksjoner, overdose, miljøfaktorer, allergier eller betennelse i mandlene. Disse forskjellige årsakene krever forskjellig behandling. Det er enkle og effektive hjemmemedisiner du kan ta med en gang for å lindre ubehaget i sår hals. Dette kan hjelpe deg å hvile lett og la kroppen din bekjempe de underliggende årsakene.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 5: Badstue

1. 

   Kok vann på komfyren. Å ta damp, spesielt når det tilberedes med urter, er en fin måte å berolige sår hals. For å starte, hell ca 5 cm vann i potten. Plasser gryten på komfyren og tenne.

2. 

   
   
   Tilsett noen urter. Tilsett 5 g av hver type musk og oregano. Tilsett deretter 360 mg cayennepepper.
   • Timian og oregano inneholder begge antibiotika. Cayenne paprika inneholder også antibakterielle egenskaper, og hjelper tynn slim, og stimulerer dem til å renne.
   • Ikke bruk cayennepepper hvis du behandler barn.
   • Ingefær, kamille, lakrisrot og marshmallowrot kan også brukes til et dampbad.

3. 

   
   
   Kok blandingen. Kok blandingen. Løft deretter gryten ned.

4. 

   Pust fra damp. Dekk toppen og gryten med et håndkle. Dette forhindrer at dampen kommer ut. Begynn deretter å puste dypt, og pust inn dampen gjennom nesen og munnen.
   • Fortsett å inhalere dampen i 2 til 4 minutter.
   • Du kan gjøre dette 4-5 ganger om dagen.
   • Du kan bruke blandingen så mange ganger du vil. Koking vil drepe alle bakterier i potten.
   annonse

Metode 2 av 5: Lage en aktuell medisin

1. 

   
   
   Bryg litt urtete. Et aktuelt er en fuktig medisin som brukes til å behandle betennelse. I dette tilfellet vil avstøtningsmidlet være en klut dynket i urtete. Bryg en stor gryte med urtete. Du trenger 130-180 g te. Følgende ingredienser er også effektive:
   • Ingefær
   • Litmusrot
   • Lakrisrot
   • Romersk krysantemum

2. 

   Dypp et håndkle i teen. Brett et langt håndkle horisontalt, og dypp det i varm te så snart te er kald nok til å berøre. Fjern håndkleet fra gryten når det er godt absorbert. Vri ut vannet.
   • Merk at noen teer kan flekker håndklærne dine permanent.

3. 

   Pakk skjerfet rundt halsen. Pakk et varmt håndkle rundt halsen og la det avkjøles.

4. 

   Varm opp håndkleet og gjenta om nødvendig. Varm opp te igjen og gjenta prosessen for å holde håndklærne varme. Du kan gjøre dette så mange ganger om dagen du vil. annonse

Metode 3 av 5: Lag en pastill

1. 

   Samle ingrediensene. For å lage naturlige sugetabletter må du samle inn følgende:
   • 3 g malva rotpulver
   • 70 g papaya barkpulver
   • 60 ml filtrert vann
   • 44 ml honning (medisinsk honning er best, men andre typer honning fungerer også)

2. 

   Kok vann på komfyren. Fyll en liten gryte med vann og varm den på komfyren.

3. 

   Legg til møllrøtter. Oppløs malva rotpulver i varmt vann. Rør om nødvendig.

4. 

   Bland mallow juice med honning. Hell honning i et glass målebeger. Hell deretter den varme mallowjuicen til begge væskene er målt med 1/2 kopp.
   • Kast overflødig mallow juice.

5. 

   Bland barken av en sving. Ha svingende barkpulver i en mikseskål og skjær en liten hul på deigen. Hell så honning / kornblandingen i det sunkne hullet.
   • Bland ingrediensene for hånd. Sørg for at du vasker hendene før.

6. 

   Klem blandingen i en pastill. Bruk fingrene til å presse blandingen i små rektangulære pastiller. De skal være omtrent like store som en drue.
   • Rull deretter pastellen over det resterende svingende barkpulveret, noe som gjør dem mindre klissete.
   • Sett dem ut på en tallerken for å tørke i minst 24 timer.

7. 

   Pastiller. Når det er tørt, pakk hver pastill i et lite stykke papir eller pergament.
   • Oppbevar pastiller på et kjølig, tørt og mørkt sted. De kan fortsatt brukes i 6 måneder.
   • Drikk om nødvendig. For å bruke den, er det bare å åpne pakken og la pastillet sakte oppløses i munnen.
   annonse

Metode 4 av 5: Drikk urtete

1. 

   Kjøp te. Det er mange urteteer som kan bidra til å lindre sår hals. Noen urtete inneholder også stoffer som hjelper kroppen å bekjempe årsakene til sykdommen. De finnes i dagligvarebutikker og matbutikker. Spesielt anbefales følgende teer:
   • Ingefærte kan være veldig hyggelig, men bør ikke brukes til barn under to år.
   • Kamille har alltid vært elsket for sin behagelige smak. Dette er det beste valget for barn.
   • Lakrisrot er også nyttig, men sørg for at du bruker ekte smak uten godteri.
   • Litmusrot er et godt valg for sår hals. Det er ikke marshmallow du legger på bål. Røttene kommer fra en plante som har blitt brukt i mer enn 2000 år for å helbrede sår. Ikke ta mallow te hvis du tar litium som medisin. I tillegg kan marshmallow senke blodsukkernivået. Hvis du tar diabetesmedisiner, vær forsiktig.
   • Salvieblader er veldig effektive mot virus, mens rosmarin er et utmerket antibakterielt middel.
   • Vill krysantemum er en annen favoritt, selv om smaken kan ta litt tid å bli vant til. Imidlertid, hvis du tar medisiner, kontakt en kunnskapsrik helsepersonell før du tar kamille. Det kan påvirke noen reseptbelagte legemidler.
   • Peppermynte te inneholder peppermynteolje som fungerer som en avlemmingsmiddel.

2. 

   Starter fra bunnen av. Hvis du ikke finner ferdig te som inneholder disse ingrediensene, kan du også lage din egen av flytende eller pulveriserte urter.
   • Bruk ca 5 g per kopp te.

3. 

   Tilsett honning til te. Honning hjelper til med å belegge og lindre halsen. Den inneholder også antibakterielle og helbredende (sårhelende) egenskaper.
   • Honning kan også forbedre smaken av te og gjøre det lettere å drikke.

4. 

   Tilsett sitron i urtete. Syrene i sitroner hjelper til med å oppløse slim som irriterer halsen.
   • Som honning passer sitronsmaken godt med disse urtene.
   annonse

Metode 5 av 5: Bruk av andre orale medisiner

1. 

   Drikk mye vann. Å drikke rikelig med vann vil bidra til å berolige halsen. Å holde seg hydrert er også viktig for kroppen din for å bekjempe enhver årsak til sår hals.
   • Å holde seg hydrert er viktig for et sunt immunsystem.
   • Med sår hals produserer du ofte ikke nok spytt til å holde halsen ordentlig smurt. Å drikke rikelig med vann vil bidra til å lindre ubehag.

2. 

   Prøv et frossent middel. Noen mennesker synes kulde har en bedre beroligende effekt enn varm. Prøv frossen mat som juicestenger, eller prøv å fryse urtete i en isbit.
   • Barn bruker ofte urtete på denne måten.

3. 

   Gurgle med saltvann. Tilsett 3-6 g havsalt (eller bordsalt) og tilsett 8 ounces varmt vann. Rør oppløs og skyll munnen med løsningen i 10-20 sekunder. Spytt den deretter ut.
   • Du kan gjenta dette så mange ganger i timen.
   annonse

Råd

• Holde varm. Å holde kroppen på en behagelig temperatur vil hjelpe den til å gjøre de tingene den trenger for å bli bedre.
• Hvil så mye som mulig. For de fleste sår halsen vil kroppen din gjøre det den trenger for å bekjempe den. Din jobb er å gi immunforsvaret så mye energi som mulig. Den beste måten å gjøre dette på er å hvile.
• Hold luften rundt fuktig. Hvis du ikke har en luftfukter, må du ha en bolle med vann i nærheten av varmeren. Hvis ønskelig, tilsett noen urter i vannet.
• Kald mat som frossen yoghurt kan midlertidig berolige halsen.
• Forsikre deg om at du spiser en matbit som ikke vil irritere sår hals. Dette betyr at du bør unngå krydret og altfor sur eller bitter mat. Tygg maten godt for å være sikker på at du ikke svelger store biter og drikker vann etter hver svelging. Unngå fet og tørr mat.
• Drikk varmt vann mens du tygger maten. Kaldt vann eller ved romtemperatur vil ikke berolige sår hals.

Advarsel

• Ikke bruk pastiller på små barn, da de kan bli halshuggede.
• Hvis sår hals fortsetter i mer enn 5 dager, kontakt legen din. Hvis du opplever heshet i mer enn 2 uker, trenger du også medisinsk hjelp.
• Hvis sår hals er ledsaget av pustevansker, svelging eller problemer med å åpne munnen, må du øyeblikkelig oppsøke lege. Andre symptomer som krever medisinsk behandling inkluderer leddsmerter, øreplager, utslett, feber over 38 ° C, klump i nakken eller blodig sputum. Hvis sår i halsen kommer tilbake ofte, er dette et annet tegn på at du bør sjekke med en spesialist.
• Hvis et barn har vondt i halsen i mer enn 2-3 dager, problemer med å svelge, elveblest, øreverk eller feber, ring barnets lege.