Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Barn føler ofte at de "holdes av foreldrene sine" og ikke er fri til å leve opp til sin vilje. Årsaken er noen ganger fordi et barn bare vil skyve grensene og modnes raskere enn foreldrene deres skjønner, noen ganger fordi foreldrene prøver å kontrollere barnets liv. Det er mange grunner til at foreldre vil kontrollere barna sine, fra perfeksjonisme til å bekymre seg for at barna deres gjør feil, og ofte skjønner foreldre ikke at de skader barna sine i stedet for å beskytte dem.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Hardere

1. 

   Gjenkjenne kontrollatferd. Mange foreldre krever barna sine, men det betyr ikke nødvendigvis at de liker å kontrollere. Kontrollerende mennesker bruker ofte flere taktikker for å manipulere andre. Det kan være åpenbare handlinger eller subtile triks. Atferd kan variere fra stump kritikk til skjulte trusler. Noen tegn på kontrollerende eierandel i foreldrene dine er:
   • Skille deg fra andre familiemedlemmer og / eller venner, for eksempel å aldri tillate deg å møte venner eller andre familiemedlemmer.
   • Klandre deg alltid for trivielle ting som utseende, oppførsel eller valg.
   • Trusler om å skade deg eller skade deg selv, for eksempel "Hvis du ikke kommer hjem akkurat nå, skal jeg dø for deg!"
   • Vis kjærlighet eller betinget godkjenning, for eksempel "Jeg elsker deg bare hvis du holder rommet rent."
   • "Registrer" feilene dine, for eksempel å lage en liste over feil du har gjort tidligere, slik at du føler deg skyldig eller lar deg gå galt.
   • Dra nytte av skyld for å få deg til å gjøre noe, for eksempel "Du slet 18 timer med å føde, og nå kan du ikke tilbringe noen timer med meg?"
   • Stalking deg stille eller manglende respekt for personvernet ditt, for eksempel å ransake rommet eller lese meldinger på telefonen din når du forlater rommet.

2. 

   
   
   Ta ansvar for dine handlinger. Selv om foreldrene dine er kontrollerende foreldre, er du fortsatt ansvarlig for din oppførsel overfor dem. Du lar foreldrene dine bestemme for deg eller å utfordre. Du kan også være trygg på å behandle foreldrene dine med respekt eller la sinne bli oppblåst og trappe opp stresset.
   • Du kan tenke på dine handlinger ved å se i speilet og snakke selv. Lag forskjellige mulige scenarier og øv deg i å reagere på foreldrene dine på hvilken som helst måte du velger. Dette vil gjøre det lettere for deg å ha mer kontroll når den virkelige situasjonen utspiller seg.

3. 

   
   
   Ikke vær besatt av tanken på å gjøre foreldrene dine lykkelige. Det er foreldrenes ansvar å hjelpe deg med å vokse opp og bli en lykkelig, sunn og snill person. Hvis det er noe som gir deg lykke som ikke er det foreldrene dine hadde til hensikt, må du gjøre det du vil i stedet for å behage. Livet ditt er opp til deg.

4. 

   
   
   Lag en handlingsplan for mål. Å komme seg raskt ut av en situasjon var nesten umulig. Du trenger en klok og realistisk handlingsplan for å begynne å ta dine egne beslutninger. Begynn med noe enkelt, som å fortelle deg selv hver dag at du kan bygge din selvtillit. Det er best å ta ett skritt av gangen og ta flere beslutninger selv.

5. 

   Godta at du ikke kan få foreldrene dine til å endre seg. Akkurat som foreldrene dine ikke kan kontrollere tankene og følelsene dine, kan du ikke endre tankene eller følelsene deres. Du kan bare justere måten du reagerer på, og noen ganger vil dette hjelpe foreldrene dine å endre hvordan du behandler deg. Om foreldrene dine endrer personlighet og når er det opp til dem.
   • Å tvinge foreldrene dine til å endre seg er akkurat som foreldrene dine prøver å kontrollere deg. Hvis du forstår dette godt, vil du godta at foreldrene dine kan ta sine egne beslutninger om dette.
   annonse

Metode 2 av 4: Forbedre situasjonen

1. 

   Skilt fra foreldrene. Folk bruker ofte følelser for å manipulere andre. Dette kan ta form av sinne, tilbakevise eller få den andre til å føle seg skyldig. Hvis du vil komme ut av den kontrollerende personen (foreldre eller noen andre), må du kanskje distansere deg fra dem, for eksempel mindre møte eller ringe dem.
   • Hvis du fremdeles bor hjemme (spesielt når du er ung), vil det ikke være lett å ta avstand fra foreldrene dine. Du kan likevel sette grenser mellom deg og foreldrene dine. Søk råd fra skoleleder eller lærer.

2. 

   Prøv å ikke være fiendtlig. Hvis du unngår foreldrene dine, kan de bli opprørt og sinte. Når foreldrene dine klager over at du ikke tilbringer tid med dem eller beskylder deg for ikke å ta dem på alvor, må du ikke være sta.
   • Prøv å si noe som “Jeg beklager at jeg gjorde foreldrene dine sint. Jeg forstår hvor frustrerende dette er. ”
   • Husk at ting kan bli verre før situasjonen forbedres. Det er imidlertid viktig at du holder avstanden og unngår å bli fanget i trusler. For eksempel, hvis moren din truer med å begå selvmord hvis du ikke går hjem til henne, si at du skal ringe politiet, så legg på og gjør akkurat det. Ikke skynd deg hjem til moren din eller gi etter for hennes krav.

3. 

   Kutt av økonomiske bånd med foreldrene. Penger er et annet verktøy som foreldre ofte bruker for å kontrollere barna sine. Hvis du kan tjene penger alene, må du slutte å motta sponsing fra foreldrene dine. Dette kan være vanskelig, men du må betale regninger selv, betale for kjøp og gjøre økonomiske beregninger. Dette gjør deg ikke bare mer ansvarlig, men hjelper også med å løsne foreldrenes "grep".
   • Dette kan være vanskelig for unge mennesker, men hvis du tar de små trinnene, er det ikke nødvendigvis umulig. Selv om du ikke kan betale husleie og fasiliteter, kan du prøve å tjene penger på hobbyene dine. Ikke sikker på at foreldrene dine er enige, men hvis du går på kino med dine egne penger, eliminerer dette også et verktøy som kontrollerende foreldre kan bruke.

4. 

   Prøv å ikke tigge foreldrene dine. Når du ber foreldrene dine, betyr det også at du setter foreldrene dine i stand til å prute. Hvis du vil at foreldrene dine skal oppfylle forespørselen din, må du gjøre noe som svar. Dette er ikke dårlig, men det kan føre til at du raskt gir opp byrået ditt og gir foreldrene dine styrke. Spør en venn eller et annet familiemedlem hvis du trenger hjelp.

5. 

   Identifiser voldelig atferd. Hvis du er barn og blir mishandlet, kan du ringe barnevernet eller snakke med den ansvarlige personen på skolen, for eksempel en lærer eller rådgiver. Vold kan ha mange former, så hvis du er usikker på om du har blitt mishandlet, snakk med en skoleleder. Noen former for vold inkluderer:
   • Fysisk vold, som inkluderer å slå, slå, holde deg, brenne eller skade deg på en rekke måter.
   • Følelsesmessig overgrep inkluderer atferd som forbannelse, fornærmelse, skyld og urimelige krav.
   • Seksuell vold, inkludert atferd som feil kos eller berøring, samleie og andre seksuelle handlinger.
   annonse

Metode 3 av 4: Sammenslåing av forholdet

1. 

   Lukker fortiden. Du vil ikke kunne helbrede et forhold hvis du holder sinne i hjertet ditt. Derfor er det nyttig å tilgi foreldre for feilene de har forårsaket. Kanskje du også skal tilgi deg selv for måten du reagerte på foreldrenes feil.
   • Ikke glem at du tilgir ikke bare for den andre personen, men for din egen lettelse. Å tilgi foreldrene dine betyr også at du velger å gi slipp på din vrede, men ikke si at det de sa eller gjorde mot deg er riktig.
   • For å tilgi noen, må du ta initiativ til å gi slipp på noe sinne. En måte å gjøre dette på er å skrive et brev til foreldrene dine som du ikke vil sende. I brevet, beskriv ærlig hvordan du føler om det som skjedde, hvorfor du var sint og hvorfor du tror foreldrene dine gjorde det samme. På slutten avslutter du brevet med noe sånt som: “Jeg er ikke glad for det som skjedde, men jeg vil gi slipp på sinne inni. Jeg tilgir foreldrene mine ”. Du kan også si dette høyt til deg selv.

2. 

   Gjør det klart for foreldrene dine med respekt. Snakk med foreldrene dine om hvordan du har det og hvorfor du holder avstand fra dem. Hvordan kan foreldrene dine løse det hvis de ikke vet at det eksisterer et problem? Ikke skyld eller vær uhøflig. Snakk med foreldrene dine om hvordan du har det i stedet for å klage på det de gjorde.
   • I stedet for å si "Mor (mamma) fratar meg menneskerettighetene mine", kan du si en mer konstruktiv setning som "Jeg føler at jeg ikke kan ta en beslutning."

3. 

   Sett klare grenser for deg og foreldrene dine. Når du begynner å forbedre forholdet ditt, må du unngå å falle på den gamle veien. Bestem på forhånd hvilke avgjørelser foreldrene dine kan og ikke kan blande seg i. På samme måte inkluderer grensene også hvilke avgjørelser du kan ta eller hva du kan be foreldrene dine.
   • For eksempel, konsulterer du foreldrene dine om viktige karrierebeslutninger, for eksempel hvilket universitet du vil gå på, eller om du vil akseptere et jobbtilbud eller ikke. På den annen side kan det hende at du ikke lar foreldrene dine blande deg inn i dine personlige avgjørelser, for eksempel med hvem du går sammen, gifter deg eller ikke gifter deg.
   • Du kan også nekte å delta i spørsmål som foreldrene dine tar opp, for eksempel romantiske problemer.Du vil imidlertid sannsynligvis bestemme deg for å bli ved din side for å hjelpe når foreldrene dine har alvorlige helseproblemer, som kreft eller hjertesykdom.
   annonse

Metode 4 av 4: Oppretthold grenser

1. 

   Respekter grensene i forholdet til foreldrene dine. Når grensene er satt, må du respektere dem. Du kan ikke forvente at en forelder respekterer rommet ditt hvis du ikke oppfører deg det samme overfor foreldrene dine. Hvis du synes det er vanskelig å holde deg til grensene som er satt, snakk åpent for å finne en løsning.
   • Når det oppstår et problem i forholdet mellom deg og foreldrene dine, kan konstruktiv tale være nyttig. Prøv å si: “Jeg respekterer grensene mine, men jeg føler at du ikke alltid respekterer mine. Så, kan vår mor og datter finne en måte å holde hele sukkerparet trygt? "

2. 

   Håndtere når en forelder griper inn i dine egne valg. Hvis foreldrene dine er over linjen, må du gi dem beskjed. Men dette betyr ikke at du tillater deg å bli sint eller opprørt. Fortell foreldrene dine rolig og høflig at de har krysset linjen og bør stoppe. Hvis du virkelig respekterer deg, vil foreldrene dine gi deg plass tilbake.
   • Humor kan også være en effektiv måte å håndtere foreldre som kontrollerer. For eksempel, hvis foreldrene dine alltid gnager om din beslutning om å velge en karriere, kan du prøve å tulle ”Oppmerksomhet, vær oppmerksom: Jeg er ikke fornøyd med jobben min. Forstått. Noe annet?"

3. 

   Pause hvis problemet vedvarer. Hvis ting begynner å bli "det samme" igjen, må du kanskje bruke mindre tid sammen med foreldrene dine igjen. Du trenger imidlertid ikke å kutte alle bånd med foreldrene dine. Ofte kan foreldre og barn for tett sammen utilsiktet overskride grensene som er satt av de to sidene. Reduser tiden du bruker sammen med foreldrene dine, og prøv igjen senere.

4. 

   Vurder å se en terapeut hvis ting ikke ser bra ut. I noen tilfeller kan problemet være så alvorlig at du og foreldrene dine må se en rådgiver for å se om problemet forbedres. Hvis begge sider har prøvd å holde grensene og fortsatt ikke har fungert, snakk med foreldrene dine om å se en terapeut.
   • Du kan prøve å si: ”Foreldre er veldig viktige for barna sine, men jeg tror jeg trenger hjelp til å forbedre forholdet mitt mellom foreldre og barn. Vil du følge med meg for å se en rådgiver? ”
   annonse

Råd

• Snakk med en nær venn eller et familiemedlem om problemene dine. Håper de kan hjelpe deg.
• Prøv å snakke med foreldrene dine før du går fra hverandre. Problemet kan løses på en mer behagelig måte.
• Finn et tidspunkt da foreldrene dine er komfortable. Ikke prøv å nærme deg når foreldrene dine kommer hjem fra jobb. Prøv å si: “Mamma og pappa, jeg vet at du jobber hardt for meg, og jeg er veldig takknemlig for deg, men jeg vil være i stand til å ta mine egne beslutninger. Jeg føler at jeg ikke er forskjellig fra en baby når foreldrene mine tar alle avgjørelsene. Kan foreldre la meg bestemme meg? ” Vær forberedt på å si at en av de to personene er uenig.

Advarsel

• Hvis du har opplevd vold og trenger øyeblikkelig hjelp, kan du ringe ditt lokale barnevernbyrå.
• Ikke anta at alle foreldrerådene er "i kontroll." Ofte vil foreldre ha det beste for barna sine, og de har faktisk flere livserfaringer enn deg.