Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Reparer halsen
• Advarsler

Du skjønner bare hvor ofte du snakker til du plutselig mister stemmen. Følg trinnene nedenfor for å få tilbake stemmen din.

Å trå

Metode 1 av 3: Reparer halsen

1. Drikk nok vann. Dette kan være et overraskende forslag, men det beste du kan gjøre hvis du har problemer med stemmebåndene dine, er å drikke vann. Hvis du drikker vann, bør det være ved romtemperatur for å forhindre ytterligere skade på stemmen din med varmt eller kaldt vann.
   • Drikk som livet ditt avhenger av det. Kroppen din forteller deg alltid når du skal drikke, så ignorer aldri kroppens signaler. Drikk klokt regelmessig. Drikke hjelper deg med å gjenopprette stemmen din, og det er også bra for fordøyelsen, huden, vekten, energien og nesten alle andre kroppsdeler og funksjoner.
2. Du bør ikke prøve å øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen. Selv om stemmen din føles bedre igjen, må du ikke stoppe den korrigerende handlingen ennå. Hvis du bruker antibiotika, slutter du ikke så snart du føler deg bedre. Ikke stopp før stemmen din har gjenopprettet 100%.
   • Unngå meieriprodukter, akkurat som sur mat, hvis du vil synge. Det kan føles bra å kjøle halsen, men dette er ikke bra for halsen din selv om det føles bra. Du vil bli kvitt slimet i halsen, så ikke drikk produkter som fremmer slimvekst.

Advarsler

Vær forsiktig med varmt vann, da du kan brenne deg dårlig.