Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 4: Den underliggende årsaken
• Metode 2 av 4: Distraher deg selv
• Metode 3 av 4: Bedre måter å komme sammen
• Metode 4 av 4: Søk hjelp
• Tips
• Advarsler

Føler du deg vanskelig å motstå lyst mot noen eller alle? Å overvinne din lyst er et valg du må ta, det blir ikke påtvunget deg og det er vanskelig å deaktivere. Så du må jobbe med noe som får deg til å glemme eller erstatte eller redusere ønsket ditt. En rekke alternativer er oppført i denne artikkelen.

Å trå

Metode 1 av 4: Den underliggende årsaken

1. Ikke frist deg selv. Lær å unngå ting som frister deg. Dette kan være vanskelig, men enhver dårlig vane kan brytes hvis du holder ut!
2. Lær å respektere deg selv og andre. Hvis du lar begjær påvirke forholdet ditt til andre for mye, kan du ikke være fullt knyttet til deg selv. I så fall lar du dine fysiske ønsker bestemme hvordan du oppfører deg og hvem du er i stedet for å tenke med hjernen og personligheten. Å se andre på denne måten gjør deg respektløs overfor dem. Hvis du har ekte følelser for dem, kjemper du mot dette synspunktet fordi du vil behandle dem (og deg selv) godt.
3. Unngå narkotika og alkohol. Narkotika og alkohol gjør at du løsner og gjør det vanskeligere å bekjempe lysten din. Hvis du for tiden bruker narkotika og / eller alkohol, bør du slutte. Dette vil hjelpe deg mye! Selvfølgelig kan du fremdeles gå på kafé med vennene dine, men prøv å drikke vann eller eplejuice (begge ligner alkohol i fargen) i stedet for alkohol.
4. Erkjenn dine behov. De fleste hellige bøker anerkjenner at seksuelle ønsker er normale, så ikke skam. Anerkjenn følelsene dine, hvis du ikke klarer å gjøre dette, vil det skape en usunn tankegang og vil bare gjøre følelsene sterkere! Tillat følelsene dine, men ikke følg dem.
5. Søk alternative filosofier.

Metode 2 av 4: Distraher deg selv

1. Vær forberedt. Hvis du er uforberedt, vil du få problemer. Anerkjenn at du har et problem og forbered deg når du vet at du skal til steder der du vil bli fristet. Det er viktig å forberede deg mentalt og lage en plan på forhånd. Å planlegge på forhånd er halve kampen!
2. Hvis du går til et sted hvor du vet at du vil bli fristet, bør du øyeblikkelig avverge øynene dine. Så snart du ser noe som forfører deg, bør du umiddelbart se andre steder og fokusere oppmerksomheten din på det. Dette er god trening som kan hjelpe mye.
3. En annen måte å skifte fokus på er å gjøre en aktivitet du liker å gjøre. Dette er et godt triks for situasjoner der du har lystige tanker hjemme eller andre steder som ikke stimuleres av eksterne faktorer. Det hjelper å delta i en mobilaktivitet, da disse tankene når som helst kan innhente deg.
   • Finn en hobby du kan praktisere hvor som helst.
   • Du kan utfordre deg selv ved å prøve å huske så mange hellige tekster som mulig.
   • Frivillighet er et annet alternativ. Denne aktiviteten er distraherende, men hjelper deg også til å gjøre Guds arbeid.
4. Les et vers du har husket, eller be etter behov. En annen måte er å si (høyt eller i hodet) vers for å minne deg på at Gud elsker deg og at du ønsker å etterleve hans lover.
5. Unngå årsaken til din begjær. Den beste måten å bli kvitt dine lystige følelser er å fjerne årsaken til følelsene dine. Hos mange mennesker forårsaker porno fristelser. Hvis du tror dette er tilfelle for deg og pornosamlingen din begynner å stige til pyramidene i Egypt, må du kanskje ta en pause. Installer et filter på datamaskinen din slik at du ikke lenger kan se denne typen bilder.

Metode 3 av 4: Bedre måter å komme sammen

1. Tilbring tid alene i selskap. Den beste måten å unngå begjær på er å finne en god måte å håndtere personen som utløser lystfulle følelser hos deg. For eksempel kan du velge å bare samhandle med denne personen hvis andre mennesker også er til stede. På denne måten unngår du å si eller gjøre gale ting.
2. Sov på trygge steder. Hvis ovenstående forslag ikke hjelper, kan du for eksempel bare møtes på hellige steder som kirker, templer og moskeer. På den måten beskytter Gud deg og hjelper deg å fokusere på de viktige tingene og ikke dine lystige følelser.
3. Se på personens øyne. Når du ser på noen, kan du prøve å rette oppmerksomheten mot øynene og ikke mot andre deler av kroppen. Det sies at i en persons øyne kan sjelen sees, så fokuser oppmerksomheten din på sjelen til den personen. Dette hjelper deg å behandle personen med respekt og å huske at Gud vil at du skal behandle denne personen godt.
4. Ha vennlige aktiviteter. Gjør bare ting sammen som du ville gjort med vennene dine. Ikke delta i aktiviteter du vil gjøre på en date. Se på situasjonen du er i og tenk på hva bestemoren din ville si om det du holder på med. Hvis hun har det bra, er du sannsynligvis på rett spor.
5. Ikke ta på den andre. Berøring, selv på normale steder som hånden eller armen, kan forsterke dine lystige følelser. Prøv å ikke berøre vennen din hvis du har selvkontrollproblemer. Dette kan hjelpe deg.
6. Behandle alltid den andre personen med respekt, hvis du ikke kan kontrollere deg selv, kan du gjøre det bra å gifte deg med vennen din. Det er Guds hensikt og grunnen til at han innstiftet ekteskapet slik at du kan uttrykke disse følelsene på en måte som gleder ham.
   • Husk alltid å gifte deg med noen som er riktig for deg, åndelig, fysisk og mentalt. Du skal bare gifte deg hvis du er klar og tar forholdet på alvor. Hvis forholdet ditt ikke betyr mye for deg, er du kanskje ikke klar for et seksuelt forhold.
   • Hvis du gifter deg for å gi deg selv et utløp for dine seksuelle følelser, gjør du en feil. Ekteskap er en seriøs innsats som du ikke bare bør ta fatt på.

Metode 4 av 4: Søk hjelp

1. Anerkjenn at du trenger hjelp. Hvis du ikke kan gifte deg og de andre triksene ikke fungerer, må du erkjenne at du trenger hjelp. Det blir noen ganger sagt; å erkjenne at du har et problem er den første delen av løsningen.
2. Rådfør deg med din åndelige rådgiver. Diskuter problemet ditt med din prest, pastor, imam, rabbiner eller åndelige rådgiver. De kan gi deg råd om hvordan du kan håndtere problemet ditt. Ikke bli flau, de ser denne typen problemer oftere og vet at det kan være et problem for selv de mest hengivne og trofaste troende.
3. Skille deg selv. Prøv å unngå all fristelse så mye som mulig. For menn betyr dette for eksempel å registrere deg i hæren, og for kvinner som går på en skole hvor bare kvinner / jenter er tatt opp. Familien din vil forstå dette og støtte din beslutning. Å være i et miljø uten medlemmer av det motsatte kjønn kan hjelpe deg med å overvinne følelsene dine.
4. Tenk på problemene som begjær forårsaker. Hvis du handler på dine lystige følelser, kan du bli straffet av ting som: kjønnssykdommer, uønskede graviditeter eller andre former for straff som du gir deg selv ved ikke å kontrollere deg selv. Så vær forsiktig og oppfør deg ansvarlig!
5. Be Gud om hjelp. Gud vil beskytte deg mot disse uønskede følelsene, men du må også hjelpe deg selv. Han vil hjelpe deg, men du må også være oppmerksom selv og prøve å finne løsningen han gir deg. Dette kan være vanskelig, men med hjelp fra venner, familie og åndelige rådgivere kan du finne den hjelpen du trenger.
   • Du har ingen fristelse annet enn mennesker; men Gud er trofast, som ikke lar deg friste utover det du er i stand til; men med fristelsen vil han også gjøre veien ut, for at du skal kunne holde ut. - 1.Korinter 10:13

Tips

• Lær at forsinket tilfredsstillelse er det motsatte av begjær. En person som kan leve med forsinket tilfredshet drar nytte av dette i alle aspekter av livet sitt.
• Hvis du er plaget av dine lystige følelser mens du er i en gruppe mennesker (på en varm dag kan du få disse følelsene fra andre mennesker på gaten iført trossende klær), bør du prøve å fokusere oppmerksomheten din på en person i 2 sekunder og deretter igjen å se videre. Så du ser på noen i 2 sekunder hver gang for så å se lenger, det spiller ingen rolle hvordan noen ser ut. Denne øvelsen minner deg om at alle til slutt er likeverdige. Du kan også bruke denne øvelsen på Facebook ved å se på profilbildene til personene i nyhetsfeeden din i 2 sekunder hver gang. Prøv det i dag!

Advarsler

• Hvis begjær gjør deg ulykkelig, gjør noe med det. Hvis din lyst gjør noen andre ulykkelige, husk at det er problemet ditt og ikke andres. Det du gjør er mellom deg og Gud.