Innhold

• Å trå
• Tips
• Advarsler

Tror du noen er slem med deg, men du er ikke helt sikker på hvorfor? Tror du de gjør noe eller hater deg i det skjulte? Enten det er venner, et familiemedlem eller personer du ikke en gang kjenner, å vite hvorfor noen behandler deg dårlig er et viktig første skritt i å løse problemet.

Å trå

1. Vær oppmerksom på hvordan noen oppfører seg rundt deg. Hva er noen av de mer åpenbare tegnene på at denne personen ikke oppfører seg veldig hyggelig og har dårlige intensjoner? Noen mulige tegn kan omfatte sladring om deg til andre, ignorere deg, si sårende ting til deg, ødelegge eller stjele tingene dine, bagatellisere deg selv, lure deg selv til å komme i trøbbel for noe du ikke gjorde eller sa å skjemme deg, og hevde at du er ikke så smarte / kjekke / populære / verdifulle osv. som dem, skremmende, etterlater uvennlige / uvennlige meldinger om deg på sosiale nettverkssider, eller bryter løfter de har sverget at de ville beholde det.
2. Tenk på hvordan du har det. Hvilke følelser eller reaksjoner legger til deres ord og handlinger du kom opp? Føler du at du må lide konstant, at ting som blir sagt skal provosere eller undergrave deg, og at uansett hva personen i nærheten av deg sier eller gjør et sted, får deg til å føle deg negativ, såret eller ydmyket, så er det mulig at denne personen handler skikkelig.
3. Først skal du utarbeide en rekke alternativer før du trekker konklusjonene dine. Våre egne følelser forteller bare en del av historien, og noen ganger kan vi ta veldig feil fordi vi ennå ikke har forstått ting fra den andre personen. Så selv om du kan være trygg på at den andres handlinger eller ord er ment og betyr effektivt, er det fortsatt viktig å vurdere noen av de mulige årsakene eller årsakene til oppførselen. Dette lar deg få en bedre ide om hva motivet deres er; noen ganger er folk utilsiktet sårende eller tankeløse uten å være målrettet slemme. Uansett handling eller kommentar, er det alltid en underliggende årsak som det er godt å forstå før du tar noen handling mot personen. Her er noen ting du kan spørre deg selv om (og vær ærlig i å svare på dem):
   • Kanskje det bare er fantasien din? Når du har en dårlig dag, kan folk virke mer sint og slem enn på dager du er lykkelig; dette er rett og slett måten hjernen din fungerer på, og overfører dine egne nyanser og følelser til andre.
   • Kan det være at den andre er forelsket i deg? Noen ganger kan en person prøve å få oppmerksomheten din ved å være ond eller fornærme mot deg, eller de kan føle seg flau og bruke dette for å holde deg på en midlertidig avstand. Ikke alle mennesker gjør dette og som en person faktisk Å handle tilsynelatende ond for deg, betyr ikke nødvendigvis at personen er forelsket i deg, og hvis det er en forelskelse, vil du sannsynligvis ta opp andre signaler, og atferden vil sannsynligvis ikke fortsette veldig lenge.
   • Kan det være at de vil lære deg noe? Unge mennesker, så vel som eldre, tar velmenende råd eller kjærlige påstander fra venner og familie som kommentarer som er ment å skade eller skade. Imidlertid er konstruktiv tilbakemelding ingen skade, og folk som elsker deg, prøver bare å hjelpe deg, så ikke forveksle de forskjellige tilnærmingene.
   • Kan sjalusi spille en rolle? Sier de ting for å sette deg på plass eller få dem til å føle seg bedre? Dette kan være tilfelle hvis de er usikre og prøver å føle seg bedre enn deg. I dette tilfellet er det mer en forklaring på hva de tenker om seg selv enn hva de synes om deg, men dette kan være vanskelig å se når de blir konfrontert med det.
   • Kan det være at du ved et uhell fornærmet dem? Uten å vite det, har du kanskje fornærmet den andre personen først. Dette er spesielt vanlig blant venner som ikke vil irritere hverandre; de vil kanskje ikke konfrontere deg med noe du har sagt eller gjort, slik at de retter sitt passive sinne mot deg ved å være slemme i stedet for å snakke åpent og ærlig om følelsene sine.
   • Kanskje de har problemer? Mennesker som er usikre på hvordan de kan nå andre, kan uttrykke frustrasjoner over sinne - å få andre til å føle seg dårlige virker som en nyttig måte å få deg til å føle deg bedre, men det kommer alltid på bekostning av den andre personen. Stress er en viktig årsak til gjennomsnittlig oppførsel hos mennesker - noen kan fnise på deg bare på grunn av stress og manglende evne til å kontrollere sine egne følelser. Det er viktig å kjenne igjen når noen uttrykker sine følelser, i motsetning til noen som virkelig har til hensikt å være vond mot deg. Igjen, dette er ikke så mye en uttalelse om deg som det gjelder hvordan den andre personen føler om seg selv.
   • Kan det være at personen bare hater deg? Dette skyldes sannsynligvis noen av årsakene som er beskrevet ovenfor (personlige problemer, sjalusi eller til og med å forveksle deg med noen fra fortiden som de ikke liker, etc.), men i mange tilfeller er folk ikke slemme mot deg fordi du gjør vondt dem.
4. Still deg selv noen spørsmål. Hvorfor trenger du bekreftelse fra dem? Trenger du dem så mye at du bør være underdanig for å få deg til å føle deg bedre? Hvem bryr seg om de ikke liker deg? Husk at du kommer ut som usikker / trengende hvis du bekymrer deg for det.
5. Spør andre. Be om andres meninger, spesielt foreldrene dine og vennene dine, slik at du kan bestemme hva du skal gjøre eller få et klarere bilde av hvorfor denne personen oppfører seg slik. Søk aldri råd fra venner som hater personen du stiller spørsmål om; det er en risiko for at de i så fall vil sette personen i et negativt lys, muligens for å føre til krangel eller føre til at forholdet til vedkommende forblir dårlig person. De beste menneskene å spørre er foreldrene dine eller ektefellen, en pålitelig mentor eller en veldig pålitelig venn eller et familiemedlem; vanligvis vil du være i stand til å finne noen som er nøytrale og har lite å gjøre med den vanlige oppførselen, som er i stand til å hjelpe deg.
6. Konfronter personen hvis du kjenner dem. Det er viktig at du går gjennom trinnene for å etablere faktiske bevis for den gjennomsnittlige oppførselen som er beskrevet ovenfor, inkluderer dine egne følelser og vurderer alle andre alternativer før du konfronterer personen. Å beskylde noen for å være ond har mye følelsesmessig overbelastning, og hvis du ikke får fakta rett, og du bare anklager i stedet for å forklare deg selv (ved hjelp av "jeg-uttalelser"), kan du få den andre til å føle seg sint eller dum. , som kan føre til defensiv atferd, snarere enn konstruktiv samtale. Forsikre deg om at du ikke bare forestiller deg det, og at den andre ikke bare trengte et engangsuttak; det er bedre å ikke lage en elefant av den ordspråklige musen. Forklar personen hvordan du føler om den ekle oppførselen, og la dem få vite at du er åpen for å diskutere aktuelle spørsmål med vedkommende hvis personen ønsker det, og spesielt at du vil at luften mellom deg skal rydde opp hvis du har sagt eller gjort noe som gjorde ham / henne sint.
   • Vær rolig og ikke krev unnskyldninger eller gjenta ord for ord det de har sagt; bare be dem ta hensyn til følelsene dine neste gang.
   • Hvis personen ikke har svar, gi dem tid til å komme tilbake til det senere - det er opp til dem nå og kan fortsette å oppføre seg eller slutte.
   • Hvis de fortsetter, så vet du at det indikerte hvor vondt det gjør deg. Du har nå bekreftet at de gjør dette med vilje, og du kan vurdere å ta andre handlinger.
   • Hvis du ikke kjenner denne personen godt, kan du be noen andre om å bli med deg, for eksempel en venn, rådgiver, foreldre eller annen pålitelig person.
7. Unngå kontakt med personen hvis den ekkel oppførselen vedvarer. Etter at du har prøvd å gjøre noe med det, er det ikke mye du kan gjøre for å få slike mennesker til å ombestemme seg hvis de da bestemmer seg for å være slemme. Det betyr nok de heller på ekte hater deg (igjen, dette har vanligvis ikke noe med deg å gjøre, men mest med dem) eller at de ikke vil miste ansiktet ved å endre holdning, og fortsette uavhengig av tidligere fakta (igjen, dette handler ikke om deg , men også om deres egen usikkerhet). Imidlertid - og dette er den viktigste delen - du trenger ikke å godta noen som prøver å få deg til å føle deg dårlig. Hold deg utenfor deres sfære og ikke hør på deres snikende kommentarer, ondskapsfulle holdning eller mishandling. Be vennene dine om å slutte å diskutere disse tingene med deg, og foreslå at de velger sine egne penger. La folk få vite at du bare ikke aksepterer det lenger, og kutt kontakten. Selv den ondeste personen kjeder seg når målet slutter å svare, hvorpå de begynner å lete etter noen andre å bry seg.
8. Gå videre med livet ditt. På dette stadiet, hvis det ikke har fungert å styrke grensene dine, til tross for alle anstrengelser, og du har funnet en god defensiv strategi for å unngå denne personen, kan du prøve å late som om denne personen ikke er en del av livet ditt. Bare la dem være ute hvis de ikke har noe med deg å gjøre. Det er imidlertid sannsynlig at følelsene vil forbli til hvorfor dette skjedde og hvordan det fikk deg til å føle deg. Ikke glem å leve i fortiden er ikke fornuftig; du gjorde det du kunne for å forsone deg med den andre og sørge for at den andre ville slutte å være vond mot deg. Gå videre med ditt eget liv og dine aktiviteter, omring deg med mennesker som ikke er vondt for deg, og fokuser på det som er viktig for deg. Ved å vise at den vanlige oppførselen ikke tar tak i deg eller ødelegger dine andre forhold, kan du trives mens den vanlige personen må leve med sin egen mildhet.
   • Hvis den gjennomsnittlige oppførselen fortsetter eller eskalerer, fortell noen som kan gjøre noe med det på en positiv måte - hvis det er på skolen, fortell en lærer, et familiemedlem eller en voksen med en gang. Hvis det er på jobb, snakk om det med menneskelige ressurser, en sjef du stoler på eller til og med pålitelige kolleger. Du må sikre din egen sikkerhet mot gjengjeldelse dersom personen tar en personlig vendetta mot deg.
   • Hvis den ekkel oppførselen fortsetter i hjemmemiljøet, er du i en vanskeligere posisjon. Hvis du har søsken, kan du be foreldrene dine om å gripe inn og etablere regler som begrenser atferd i husholdningen. Hvis det er foreldre, snakk først med den andre forelderen din. Hvis begge foreldrene reagerer aggressivt og nekter å hjelpe deg, kan du søke hjelp utenfor hjemmet, for eksempel en nær slektning som bor andre steder, kirken eller en mentor fra skolen din, en pålitelig voksen mentor osv. Som er i fare.

Tips

• Noen ganger er folk slemme fordi de er forskjellige fra deg, men liker å være akkurat som deg.
• Selv om det alltid er bra å prøve å finne ut nøyaktig hvorfor noen er slem med deg, vil du i mange tilfeller aldri finne ut av det; Du vet kanskje intuitivt når noen er slem med deg, og du trenger ikke å godta det. Stå opp for deg selv hvis det er ment å skade deg.
• Forsøk aldri å være slem tilbake. Dette ødelegger relasjoner, eskalerer til argumenter og kan føre til farlig oppførsel. Det nytter ikke å senke deg selv til nivået deres, for da blir det til en tap-tap-situasjon.
• Fortell slike mennesker hvor vondt deres oppførsel gjør deg. Fortell dem nøyaktig hvordan du hadde det da de sa disse tingene.

Advarsler

• Folk spiser på sladder, men de bruker det ikke til å hjelpe deg - ikke glem dette og ikke spre sladder selv.